橙皮紋任何身形都會有!教你3個方法去除大腿橙皮紋,加超有效按摩教學~!

橙皮紋任何身形都會有!教你3個方法去除大腿橙皮紋,加超有效按摩教學~!

By POP-OL on 21 Jun 2018

夏天想著短牌短裙泳衣清涼一下,但大腿啲橙皮紋令你卻步?好多人都會有橙皮紋問題,但橙皮紋係唔可以單靠搽護膚品就可以解決到!想剷走橙皮紋可以試吓呢3個有效方法,今個夏天自信地著泳衣吧!

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首先,橙皮紋出現嘅原因有好多種,例如荷爾蒙變化、飲食重口味、缺少運動、紫外線同經常穿著緊身衣物都會導致橙皮紋出現。

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橙皮紋並唔係肥人嘅專利,視乎體質任何人都會有橙皮紋,而橙皮紋一旦出現係好難完全消滅,就算專業療程都只可淡化橙皮紋,所以「預防勝於治療」。

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以下呢3種可以淡化同預防橙皮紋:

#1 堅持每晚按摩

單靠搽護膚品好難有效果,要配搭適當按摩先可以見效!首先每晚都用按摩油(冇特定要用咩油,只要護膚油就可以)配合以下打圈手勢仔細按摩有紋嘅部位,時間大約10分鐘。

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按摩後洗淨再搽上含膠原蛋白嘅乳液即可~

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#2 每個禮拜3-4次有氧運動

有氧運動可促進脂肪燃燒以及緊緻身體線條如慢跑、游水、踏單車等,令你唔駛擔心因減肥減得過急令橙皮紋增加,訓練肌肉亦可達至淡化橙皮紋。

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#3 控制飲食

高脂、油膩嘅食物會令脂肪增多,從而令橙皮紋出現或加劇,因此必需先控制飲食,避免攝入過多熱量;另外,應多攝取高蛋白質嘅食物如豬腳等,增加皮膚嘅膠原蛋白,皮膚有彈性橙皮紋自然減少。

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Text:POP-OL Editorial

Photo source:Pinterest, IG

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