晉身「減肥大神」!繼幫經理人成功減肥後,孫儷再幫好友減走30磅,附送7日減肥餐單~!

晉身「減肥大神」!繼幫經理人成功減肥後,孫儷再幫好友減走30磅,附送7日減肥餐單~!

By POP-OL on 04 Jun 2018

記得孫儷幫她的經理人郭思狂減37公斤後嫁小鮮肉的勵志故事嗎?孫儷早前在微博上貼了好友減肥前後對比圖,幫她減走15公斤和找回瓜子臉,非常厲害啊!

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孫儷的好友叫王玉,下圖左邊黃色衣服是她還沒有開始減肥時的身形,可見她身材臉蛋圓潤,腰腹和手臂也相當有份量;而右邊是孫儷幫王玉減肥後的照片,可見王玉的身形足足小了2個碼,曾經有份量的腿腹和手臂全都不!見!了!

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孫儷表示好友王玉因為受到她的一番話「刺激」,用了4個月時間減走了30斤 (15公斤),更笑言對方現在都叫她做師父!

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王玉的對比照一出,孫儷的微博便立即被大量粉絲詢問減肥秘訣,而孫儷則表示王玉這4個月都只靠「調整飲食」來減肥,還沒有開始做運動鍛練,令粉絲們紛紛跪求她的減肥餐單!

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不過孫儷之前公開的經理人郭思的減肥食譜時曾表示:「減肥最重要管住嘴」,所以其實單靠調整飲食習慣的確已經可以瘦一大截!一起來看看經理人郭思的之前的減肥餐單吧!

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週一
早餐:兩片麵包、200克優酪乳一杯
午餐:10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙
零食:1個紅蘿蔔

週二
早餐:2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐:義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食:2顆大番茄
晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥、8顆草莓

週三
早餐:1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐:1份炒米粉、1晚紫菜湯、1顆蘋果
零食:2根小黃瓜
晚餐:1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉

週四
早餐:1個包子、500ml的蔬果汁
午餐:1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食:1個甜椒
晚餐:1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果

週五
早餐:1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐:1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食:15顆杏仁
晚餐:1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

週六
早餐:4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐:1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食:1顆大番茄
晚餐:1份炒豆腐、1根香蕉

週日
早餐:1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐:1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食:15顆腰果
晚餐:1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子

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除了要注意飲食外,孫儷之前亦曾公開她起床後會飲一杯紅糖薑茶,喝一段時間食慾會自然下降,有助減肥!

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Text:POP-OL Editorial

Photo source:Weibo

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