分體質來喝水,真的有些人不適合喝太多水,好事也有可能變壞事~!

分體質來喝水,真的有些人不適合喝太多水,好事也有可能變壞事~!

By POP-OL on 14 Mar 2018

雖然常常說多喝水會對身體好,但其實原來不是所有人都適宜多喝水的,在中醫角度這是關於體質的問題,快看看自己是不是也有這種體質吧!

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1. 痰濕質

主要表現為面色淡黃而黯,眼部有輕微浮腫的感覺,面部的皮膚油脂較多。擁有這種體質的人通常會多汗,汗液黏膩,口黏膩或覺口中發甜。其中很容易辨別的一點就是,他們常感覺很累很倦,身體困重,尤其是腰腿部有沉重感,時有胸悶,容易咳痰,而且小便比較混濁。

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2. 氣虛質

主要表現為精神疲倦,少氣懶言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,邊有齒痕。

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3. 陽虛質

主要表現為比較怕冷,平時手腳比較涼,天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的,對冷飲及冷的食物不太喜歡,或進食後有不舒服的感覺,並且可能出現腹瀉。平時大便偏爛,不容易成形,小便清長,有些人夜尿較多。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔潤,甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。

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這三種體質的人的共同特點就是:

1. 不喜歡喝水,即使喝水也喜歡喝熱水。

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2. 平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西,很多人喜歡吃薑,或者吃了薑湯、炒姜飯後感覺很舒服。

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如果是以上體質的人就要注意一下了,每天記得不要過量的水了~

Text:POP-OL Editorial

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