沒有醜女人!孫儷經理人郭思5個月減37KG,變漂亮後嫁小8歲型男,超強減肥食譜全公開!

沒有醜女人!孫儷經理人郭思5個月減37KG,變漂亮後嫁小8歲型男,超強減肥食譜全公開!

By POP-OL on 13 Mar 2018

孫儷的經理人郭思證實了「沒有醜女人,只有懶女人」這句話是真的!皆因她用了5個月時間從約95KG的大胖子,減到約58KG,之後更嫁給了小8歲的「最帥保鏢」劉忠魏!

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郭思一手捧紅了孫儷和老公鄧超,但因工作過於頻繁關係,體重曾一度逼近100KG,還因過度肥胖罹患多囊性卵巢症候群。

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把郭思當作家人的孫儷因實在看不過眼,開始督促郭思減肥,想她做回一個美麗的女人~

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郭思的減肥餐單分兩個:

正常的日子
早餐:脫脂牛奶、2個蛋白、低糖水果
午餐:水煮蔬菜、牛肉
下午茶:美式咖啡、水果
晚餐:基本不吃,也可食少量水果

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跟著孫儷工作的日子
早餐:蔬菜、2個蛋白、1杯脫脂牛奶、1杯咖啡、一點點小餛飩
午餐:一些菠菜、豆腐、椰菜花
晚餐:空氣

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減肥成功後,郭思並沒有肆意大吃大喝,反而克制自己的飲食持續清淡,以防復胖,更透露:「我減重期間過午不食,堅持了5個月,開始借輔助方式減少飢餓感,2周習慣。日餐、清水涮鍋可吃,熱量低,偶爾偷吃高熱量甜品。餓了可喝溫水緩解胃部不適。」

郭思更有跟隨孫儷給她的7日減肥餐單!

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第一天
早餐:2片麵包,200g乳酪1杯
午餐:10個水餃,1杯薑茶,1個橙
零食:1個紅蘿蔔 (大小不限)

第二天
早餐:2片麵包,1個煮雞蛋,1杯低脂牛奶
午餐:1份義大利面,200g乳酪1杯,1個橙
零食:2個大番茄
晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8顆草莓

第三天
早餐:1罐八寶粥,1個煮雞蛋
午餐:1份炒米粉,1碗紫菜湯,1個蘋果
零食:2根小黃瓜
晚餐:1個肉包,小米粥1碗,1根香蕉

第四天
早餐:1個包,500ml果菜汁
午餐:1碗炒米飯,1份番茄雞蛋湯
零食:1個甜椒
晚餐:1份涼麵,1個茶葉蛋,1個奇異果

第五天
早餐:1份三文治,200g乳酪1杯
午餐:1份米糕,1份蔬菜湯,15顆小番茄
零食:15顆杏仁
晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉

第六天
早餐:4片全麥蘇打餅,1個蘋果
午餐:1碗炒米飯,1份玉米濃湯
零食:1個大番茄
晚餐:1份炒豆腐,1根香蕉

第七天
早餐:1個蛋撻,1份麥片粥
午餐:1個包,1份蔬菜沙拉,8顆草莓
零食:15顆腰果
晚餐:1個三角飯團,1份蔬菜湯,1個橙

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另外,孫儷亦為郭思訂出不少規矩,例如「管住自己的嘴」,戒掉所有零食、甜飲~她透露郭思沒吃任何減肥藥。只是管住自己的嘴,不吃晚飯,少吃主食,僅此而已!

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郭思更會跟孫儷去做運動,訓練肌肉變得更結實~郭思最後終於成功減去了37KG,最後還嫁給了小她8歲的「最帥保鏢」劉忠魏,還有自己的孩子,超級幸福~!

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各位姊妹現在沒有再不減肥的藉口了吧!一起努力!

Text:POP-OL Editorial

Photo source:Weibo

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