宮寒會使你提早衰老,容易發胖,經血不清,嚴重可能會不孕! 馬上學中醫師教你風筒暖宮法~為子宮保暖!

宮寒會使你提早衰老,容易發胖,經血不清,嚴重可能會不孕! 馬上學中醫師教你風筒暖宮法~為子宮保暖!

By POP-OL on 13 Feb 2018

香港冬天天氣好唔穩定,一時暖,一時就突然氣溫驟降,作為女仔一定要識得好好保暖個肚,因為若果子宮長時期受寒,可能會令經痛加劇,卵巢早衰,咁嘅話就會令你提早衰老,又易發肥,情況嚴重嘅話仲可能會不孕!

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台灣《澄觀中醫診所》嘅張文馨醫師就教大家一個最簡單嘅風筒暖宮法,幫子官好好保暖啦!

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1. 會導致宮寒的行為

平時無幫個肚做好保暖、成日都食生冷食物、朝早起身空肚飲蔬果汁,經常大量進食寒涼食物,例如梨、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白蘿蔔、生菜沙拉、剌身等等,呢啲行為都會導致子宮受寒。

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2. 宮寒的後果

宮寒會令子宮收縮,搞到經血排唔清,長時期咁樣就會引起經期失調、卵巢早衰、衰老發胖,經血排唔清仲有可能會患朱古力瘤。

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3. 風筒暖宮法

子宮同埋卵巢係女性最重要嘅器官,所以一旦子宮偏寒,好多婦科病就會自動搵上門,以下有幾招教你簡單為子宮保暖!

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1招:

如果偶間唔中食咗生冷食物,可以用暖包熱敷個肚15分鐘,咁樣就可以有助驅散寒邪。

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2招:

月經嚟之前7日,沖涼嘅時候可以用熱水沖耐一陣腹部嘅位置。

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3招:

喺用風筒吹頭嘅時候,可以順便喺距離個肚1-2個拳頭嘅位置吹3分鐘下腹,覺得暖暖熱熱就可以。

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下腹有婦科重要嘅三個重要穴位( 關元穴、胞門、子戶) ,所以每日用風筒為下腹保暖一下,可以改善盆腔血液循環,提升卵巢同埋子宮機能。

Text: Pop-OL Editorial

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