怎樣清潔和護膚都沒用?6種日常生活中常吃的毀容食物,隨時令你暗瘡長滿面,必需注意!

怎樣清潔和護膚都沒用?6種日常生活中常吃的毀容食物,隨時令你暗瘡長滿面,必需注意!

By Pop-OL on 12 Feb 2018

每個女性都好重視自己嘅皮膚,不過唔知你有無遇到一個問題,就係平時明明已好注重清潔,又將護膚工夫做得好足,但塊面都會成日無緣無故爆瘡?

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如果你有呢個問題,好有可能係同你嘅飲食習慣有關!以下呢6種我地成日會接觸到嘅食物,其實不知不覺傷害緊我地嘅皮膚,食得多就會好易生暗瘡,一定要注意啦!

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1. 罐頭湯
罐頭湯入面含有大量嘅納同埋酚甲烷,鹽分會令肌膚缺水、粗糙,過量食用仲會影響內分泌,引致荷爾蒙失調。

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2. 全麥麵包
全麥麵包的確係對身體好有益,但係食得多係會皮膚變差,因為佢含有大量麵筋,麵筋會影響腸道運作,嚴重嘅話會引起腸道炎症。而當腸道系統出現問題嘅時候,就自然會引致暗瘡形成,愈吃令皮膚愈差~

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3. 餅乾或經加工的碳水化合物食品
白麵包、餅乾、加糖的粟米片等等都係經過加工嘅碳水化合物食物,佢地會快速喺身體入面分解,之後轉化為糖分,大量增加胰島素產生,有助暗瘡形成。

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同時呢啲食品,通常都含有大量油分,都會好易引起皮膚炎症。

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4. 芝士
牛奶製品係引發暗瘡嘅元兇,牛奶本身含有大量嚟自牛嘅荷爾蒙,當呢啲荷爾蒙被人體吸收之後,就會成為導致荷爾蒙暗瘡生長嘅成分。因此,易生暗瘡嘅人要戒食芝士呢類牛奶製品。

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5. 咖啡
咖啡因有排水功效,可以去水腫,但如果長期飲用就可能會令皮膚缺水,要儘量戒咗佢~就算戒唔到,每次飲完記得都飲大量水補充番水分呀!

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6. 汽水
可樂呢類碳酸飲品,多數含糖量極高,同埋會有好多人工化學添加物,好易會引起皮膚炎。汽水成分更加會增加體內胰島素,破壞身體某部份健康細菌生長,導致暗瘡、玫瑰疹同埋濕疹等等皮膚問題。

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Text: POP-OL Editorial

Photo Source: shutterstock

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