大S終於變回XS!一個月極速減10KG,大S的產後減肥秘訣大公開!

大S終於變回XS!一個月極速減10KG,大S的產後減肥秘訣大公開!

By Pop-OL on 12 Feb 2018

大S早前為汪小菲產下第二胎兒子汪希箖後,身材一直都胖胖腫腫的,更被傳媒稱作「爆肥圓腫樣」。

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Photo from Weibo

令大S一怒之下在微博發文反撃:「老娘要享受人生,女性們也別鑽牛角尖!反正誰攻擊我,我就詛咒他!X!」

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Photo from Weibo

非常介意被別人說肥的大S立下決心要變回「XS」,竟在一個月內瘦了10公斤!

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Photo from Weibo

早前在微博發照片,可見大S的巴掌臉原原本本的回來了,立馬變回以前超級fit的她!

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大S的減肥方法就是:

1.每天只吃早餐和午餐,晚餐直接跳過

2.戒吃麥當勞、KFC等快餐煎炸垃圾食物

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3.積極做運動

運動:(在家裏做)
皮拉提斯和瑜伽(1周2次,1次花1小時)
倫巴(1-2周1次,1次花1小時)
重訓(如舉啞鈴、深蹲、核心肌群等運動,1周1次,1次花1小時)

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Photo from Weibo

4.把營養師設計的餐單份量減半

餐單如下:
早餐:一罐無糖優酪乳、半顆火龍果(大S自行減半,只喝了半罐跟1/4顆火龍果)
午餐:5、6片燙肉片搭配燙青菜(大S只吃2片肉片,2碗燙青菜也不吃飯)
晚餐:不吃

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Photo from Weibo

大S要減肥的毅力連老公汪小菲和婆婆都讚不絕口!

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不過有營養師指出大S的減肥方法太過極端,並不適合體質較弱、有長期病患的人使用,大家記得要量力而為啊!

Text:POP-OL Editorial

Photo source:Weibo, Instagram

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